Een scheve stoeptegel, natte bladeren in de herfst of een smalle trap zijn herkenbare situaties waarbij u kunt struikelen of uitglijden, met alle gevolgen van dien. Wanneer we een dagje ouder worden is het niet gek dat we voorzichtiger worden of soms zelfs een beetje angstig. De remedie? Niet in de stoel gaan zitten, maar blijven bewegen. En weten wat u moet doen om vallen te voorkomen.
Onder begeleiding van onze ervaren fysiotherapeuten leert u een val te voorkomen door te werken aan evenwicht, reactievermogen, spierkracht en conditie. U leert góed te vallen (op een dikke mat) en u leert hoe u weer overeind kunt komen. We bespreken de valrisico’s en werken aan eventuele valangst.
De ergotherapeut kijkt naar uw thuissituatie en leert u hoe u dagelijkse handelingen veiliger kunt doen. Na de training staat u letterlijk en figuurlijk sterker in uw schoenen.
De valpreventietraining bieden we individueel aan bij het Revalidatie- & Behandelcentrum Samen in Magnushof. Deze training sluit aan bij wat u kunt en waar u tegenaan loopt, in huis of buiten de deur. Indien nodig bieden we de training ook bij u thuis aan.
De kosten van deze individuele training zijn afhankelijk van uw zorgverzekering
Vallen komt op hogere leeftijd vaker voor en kan vervelende consequenties hebben. Er bestaat al mogelijk een verhoogd valrisico als u op minstens een van de volgende vragen ‘ja’ kan antwoorden.
Over de In Balans training
In Balans is een valpreventieprogramma bedoeld voor ouderen van 65 jaar en ouderen die een verhoogd risico op vallen hebben. Tijdens dit programma wordt er in groepsverband gewerkt om de kans op vallen zo klein mogelijk te houden. Onder begeleiding van onze ervaren fysiotherapeuten en bewegingsagogen leert u een val te voorkomen door te werken aan evenwicht, reactievermogen, spierkracht en conditie.
Doel van de trainingen
Het doel van de In Balans training is om valongevallen bij ouderen te voorkomen. Ouderen worden bewust gemaakt van de risicofactoren. De balans, conditie en zelfvertrouwen worden daarnaast verbeterd.
Waarom werkt het?
In Balans is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar effectieve valpreventie. Dit onderzoek toont aan dat ouderen die deze training volgen, 61% minder kans hebben op valincidenten en dat hun angst om te vallen met 37% vermindert. Beweegprogramma’s die de nadruk leggen op de verbetering van balans, mobiliteit en spierkracht zijn het meest effectief in het verminderen van ongelukken door vallen.
Inhoud van het programma
Het programma bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Het is een groepstraining en duurt dertien weken. Het programma bestaat uit:
Startdatum, locatie en trainingsdagen
Vanaf 8-10-2024 beginnen we met de trainingen in de Hornhoeve te Dirkshorn. Op dinsdag en donderdag vinden de trainingsdagen plaats.
Vergoeding
De valpreventiecursus wordt volledig vergoed vanuit de gemeente Schagen. Indien gewenst kan ernaast of in plaats van de groepscursus ook een individueel programma worden aangeboden. De kosten hiervan vallen onder de reguliere fysiotherapie. Hiervoor bent u mogelijk verzekerd. Indien u meer wilt weten dan informeren wij u graag over de mogelijkheden.
Onze praktijk is aangesloten bij netwerk vitaliteit. Valpreventie is hier een onderdeel van. Het netwerk is een samenwerking van zorgverleners, de gemeente en het sociaal domein. Wij werken samen om de valrisico’s in kaart te brengen en het aantal valincidenten te verminderen. Zo werken wij samen aan een betere gezondheid in de regio.
Heeft u interesse in valpreventie training of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met ons Medisch Secretariaat.
"*" geeft vereiste velden aan
