Aquafit - Samen

Revalidatie- & Behandelcentrum Samen biedt ‘aquafit’ aan. Aquafit is een vorm van bewegen in het water die speciaal is afgestemd op mensen die graag fitter willen worden, maar waarbij het lichaam minder belasting nodig heeft. Door de ondersteuning van het water voelt bewegen lichter aan, wat het ideaal maakt voor ouderen, mensen met pijnklachten of tijdens revalidatie.

Aquafit helpt u om uw spieren te versterken, uw conditie te verbeteren en tegelijkertijd pijn te verminderen. En het is ook gewoon leuk om in groepsverband te doen!

Wat houdt Aquafit in?

Aquafit is een groepsles waterfitness in het hydrobad van Samen Fitness. De lessen worden gegeven door ervaren bewegingsagogen die u begeleiden bij oefeningen op uw niveau. Door de kracht van het water worden gewrichten ontzien en bewegingen ondersteund. Hierdoor kunt u veilig en effectief trainen, ongeacht uw conditie of ervaring. Mede doordat het water rond de 32 graden is, gaan de bewegingen door de warmte makkelijker en soepeler.

Voordelen van Aquafit

De oefeningen die u bij Aquafit uitoefent, brengen diverse gezondheidsvoordelen met zich mee, waaronder:

vermindering van spier-en gewrichtspijn
versterking van spieren en conditie
verbetering van balans en stabiliteit
hogere inspanning zonder overbelasting
sociale interactie met andere deelnemers

Op welke dagen vindt Aquafit plaats?

Maandag: 11.45 uur en 14.15 uur
Dinsdag: 11.45 uur
Woensdag: 11.45 uur en 14.15 uur
Donderdag: 11.45 uur en 14.15 uur
Vrijdag: 11.45 uur

Elke les worden er vijf mensen in groepsverband begeleid, met een tijdsbestek van 30 minuten per sessie.

Momenteel zitten onze aquafit groepen helaas vol.

Tarieven

Aquafit	2025
Aquafit in groepsverband, groep max 4-5 pers. – 1x per week 30 minuten	€ 35,50 per maand
Aquafit in groepsverband en 1x per week fitness of groepstraining 1x per week.	€ 53,- per maand

Therapie zwemmen (vrij zwemmen) met eigen begeleiding 1x per week, 30 minuten (inclusief instructie o.a. alarmsystemen, tillift en oefenprogramma indien gewenst)	€ 57,- per maand
Therapie zwemmen (vrij zwemmen) met eigen begeleiding 2x per week, 30 minuten per keer (inclusief instructie o.a. alarmsystemen, tillift en oefenprogramma indien gewenst)	€ 86,- per maand
Huur zwembad voor vrij zwemmen in groep van 2-5 personen met eigen begeleiding gericht op langer vitaal blijven en preventieve inzet op gezondheid. 1x per maand 1 uur (inclusief omkleedtijd).	€ 57,- per maand

Contact

Wilt u zich graag opgeven of wilt u meer informatie? U kunt ons iedere werkdag van 08.30 tot 17.00 uur bellen met vragen of opmerkingen.

088-619 4537

samenfitness@wzgsamen.nl

"*" geeft vereiste velden aan